Bintang88stars - hey sobat
B88S kali ini saya akan shere tentang '
Daftar Kebiasaan yang Berbahaya Bagi Kulit' sebelum kalian baca saya mau minta maaf dulu saya kehabisan 'Stock Photos' jadi saya pakai foto pacar saya gimana cantik bukan ya buat cuti mata kalian sobat B88S saya relakan untuk dilihat hehe lebay :)) mungkin nggak kalau Kesehatan kulit itu bukan dipengaruhi oleh perawatan semata. Kebiasaan dan
gaya hidup Anda punya pengaruh besar dalam kesehatan kulit. Tanpa sadar,
beberapa permasalahan kulit Anda berasal dari kebiasaan sehari-hari.
Berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang memiliki dampak buruk ala
Bintang88stars:
Malas ganti seprai Kesannya
seperti masalah sepele, tapi tanpa sadar kulit Anda lekat menempel pada
seprai dan sarung bantal setiap malam. Saat tidur atau bersantai di
tempat tidur, wajah Anda bersentuhan dengan sarung bantal, yang terpapar
berbagai kotoran. Kebiasaan sering bersantai di tempat tidur saat
pulang dari luar rumah tanpa mencuci muka dan berganti baju juga bisa
membawa banyak kuman serta kotoran. Kulit Anda pun mulai iritasi karena
serangan kuman dan kotoran yang menempel lekat di wajah saat tidur.
Hasilnya, jerawat pun muncul dengan manis.
Alkohol Minuman
beralkohol cepat membuat kulit dehidrasi dan meningkatkan sel yang bisa
menimbulkan iritasi dalam aliran darah. Hasilnya lama-lama kulit Anda
lebih cepat kehilangan kekenyalannya. Mengurangi atau bahkan menghindari
sama sekali konsumsi alkohol merupakan pilihan yang baik dalam menjaga
kesehatan kulit Anda.
Telepon seluler Berbicara
terlalu lama di ponsel ternyata juga bisa meningkatkan risiko gangguan
kulit. Ponsel yang selalu dibawa kemana-mana mudah terekspos kuman dan
bakteri. Selain itu wajah yang terlalu lama menempel pada ponsel bisa
menyebabkan gesekan dan panas pada kulit yang berbahaya. Jika Anda
memang hobi berbicara lama di telepon sebaiknya gunakan headseat atau
perangkat handsfree yang bisa menghindari sentuhan dan gesekan terlalu
lama dari ponsel ke kulit.
Begadang Nongkrong
bersama teman hingga larut malam merupakan kegiatan yang menyenangkan.
Tapi kalau dibiasakan bisa berisiko menganggu kesehatan kulit Anda.
Kurang tidur merupakan sebab berbagai penyakit kulit. Saat kita tidur,
kulit melakukan perbaikan sel. Kerusakan kulit akibat aktivitas
sehari-hari seperti sinar matahari, polusi, atau lainnya mulai
diperbaiki pada malam hari, saat Anda tidur. Menganggu proses ini sama
saja menganggu proses perbaikan kulit Anda. Pergantian sel kulit baru
pun terganggu, begitu juga aliran darah ke kulit yang bisa membuat kulit
bersinar.
Memencet jerawatMemencet jerawat
sering kali dilakukan dengan harapan agar jerawat cepat tuntas. Namun
hal ini tentu salah total. Pertama, bakteri di kulit akan masuk ke
pori-pori saat Anda memencet jerawat. Hal ini bisa menimbulkan infeksi,
dan luka. Kedua, tangan yang tidak bersih dan aktivitas menekan jerawat
bisa menimbulkan iritasi dan luka. Akibatnya bekas jerawat sembuh lebih
lama 1-2 minggu dari seharusnya. Gunakan obat jerawat yang tepat dan
sesuai instruksi. Jika sangat menganggu, konsultasikan ke dokter kulit.
Gerakan mulut Beberapa
gerakan mulut berikut ini dapat memicu keriput dini. Merokok, mengunyah
permen karet, dan meminum dengan sedotan. Selain karena gerakan mulut,
bukan kabar baru kalau merokok bisa menyebabkan kerusakan kulit. Zat
yang ada dalam rokok bisa mempercepat keriput dan merusak kolagen.
Terlalu sering minum menggunakan sedotan dan mengunyah permen karet juga
kurang baik untuk kulit.
Makanan manis Manisnya
gula tak memiliki efek manis pada kulit. Kadar gula yang tinggi bisa
mengganggu jaringan dan kolagen pada kulit sehingga membuatnya lebih
rapuh dan mudah berkerut. Kadar gula yang tinggi juga meningkatkan
risiko jamur pada kulit yang ditandai dengan kemerahan pada lipatan
kulit atau wajah. Hindari atau kurangi sebisa mungkin konsumsi makanan
dan minuman dengan gula tinggi seperti minuman soda, permen, es krim,
dan lainnya. Beberapa makanan yang juga bisa menghambat penyerapan gula
seperti roti putih, nasi putih, dan pasta juga sebaiknya dikurangi.
Melewatkan waktu makan Melewatkan
salah satu waktu makan baik itu sarapan, makan siang, atau makan malam
bisa berisiko meningkatkan gangguan kulit. Ketika Anda melewati satu
waktu makan maka asupan tubuh berkurang. Akibatnya nutrisi yang
diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit juga berkurang. Selain itu,
risiko kekeringan yang bisa merusak kekenyalan kulit juga meningkat.
Jika Anda sedang diet, sebaiknya atur menu Anda bukan melewatkan waktu
makan. Konsumsi makanan yang sehat dan hindari makanan yang diproses
secara goreng yang tidak sehat dan tinggi kalori.